ライフスタディ 肥満の悩み・運動不足｜簡単にできる体質改善エクササイズとは 2021-02-19 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 肥満、ブヨブヨ、ボヨボヨ、ジャンクフード適度な運動、綺麗でツヤのある肌、筋肉質で健康的な身体を作って見ましょう 肥満のお悩み・体質改善｜今 …
ライフスタディ 【腰痛・メタボ腹改善】ある事を1つ意識するコトで快適になったとは？ 2021-01-30 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 【腰痛・メタボ腹改善】ある事を1つ意識するコトで日常の生活がより快適になる…？出来るのにしていないお手軽健康法をご紹介します！ メタボは〇 …
ライフスタディ 【中学生・ニキビの悩み】２つのことで完全に対策・改善したエピソード 2021-01-29 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ ニキビに悩む人（特に思春期の男子）へ、自身の中学生時代のエピソードを共有します。本当にどうしたらいいのかわからない。 人前で話すのもい …
ライフスタディ [人間関係うまくいく方法]気がつけば話してばかりでは？聞くことの重要性 2021-01-28 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 相手の話を聞くことが本当に大切だと実感しました。特に相手の好きなこと・興味のあること・関心にこちらも関心をもつことが大切だと感じました。私の …
改善・豆知識 【自分本位な性格】人間性を変えるには〇〇をすることが大切であった 2021-01-27 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ なたは自分の性格を理解できていますか？一体自分はどんな性格なのか？短所・ウィークポイントは何であるか？まず大事なことは自分の短所を見つけて、 …
ライフスタディ 制限された活動に囲碁をしよう｜家族で楽しむ機会が増えてハマるゲーム 2021-01-18 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 新型コロナウイルスの影響で、社会的な活動が極端に制限されています。そこで我が家では息子達に囲碁を教えて楽しむ機会をつくりました。その結果、囲 …
ライフスタディ 仕事辞めたい・不満｜転職を経験からあえて言えること・アドバイス 2021-01-14 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ あなたは今のお仕事に満足していますか？今回は仮に仕事に何かしらの不満・不安を抱える人に向けて。私自身も同じように悩み苦しんだ結果、転職をした …
ライフスタディ 自分に自信がない人｜生活リズムを変えるだけでガラリと変わった体験談紹介 2021-01-13 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 自分に自信が持てない人や今の自分の在り方を変えたい人達に知って貰いたい自分を変える習慣を体験談から具体的に紹介させていただきます。 自分を …
ライフスタディ 【4歳・体重15kg】好き嫌いばかり・食べないから痩せすぎ息子の改善できた体験談紹介 2021-01-04 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 悩みの１つとして【痩せ・肥満】があります。今回は痩せで悩んだママの体験談を紹介します。４歳にして息子さんの体重が１５キロと標準よりも少し痩せ …
ライフスタディ 他人との上手な付き合い方｜アドラー心理学から学ぶ嫌われる勇気とは 2021-01-03 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 人間関係で人に気を使い過ぎて疲れ切ってしまった時についての話です。そんな私でしたが、当時出会った『アドラー心理学』という心理学が私を変えてく …
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