ライフスタディ 30代から冷え性の悩み｜改善するために色々試した結果よかったことまとめ 2021-03-19 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 若い頃から冷え性だったのですが。３０歳を過ぎてからは年を重ねる毎に酷くなってきました。具体的には秋冬の特に朝の時間が酷くて動きたくなくなるく …
ライフスタディ 仕事のストレスで痛風に！仕事を全て失った私・改善策などを振り返る 2021-03-16 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 肝心な時にストレスで体の弱い所に病が出てくる事が在るので注意することが必要になります。私の場合、大事な仕事先でストレスになり痛風になってしま …
ライフスタディ 女性は膀胱炎になりやすい？頻尿からの不安・対策法とは？ 2021-02-26 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 膀胱炎になり辛さを感じ困りました。頻尿だと思っていたのですが膀胱炎。女性は膀胱炎になりやすいようですが、不安ばかりが募るばかり。 どう …
ライフスタディ コロナ渦の外出自粛｜生活習慣の乱れ・不眠症の悩みを改善する方法 2021-02-25 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 私は2021年4月より緊急事態宣言による外出自粛に伴い、生活習慣が乱れ、不眠症になってしまったことです。 今回そんなお悩みを完全する方 …
ライフスタディ カフェインの過剰摂取は危険！体の不調・眠気を感じたらぜひ参考にしてほしいこと 2021-02-24 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 知らず知らずのうちに体の不調や昼間の眠気をもたらす原因はもしかするとカフェインの継続的摂取かもしれない。 体の不調！実はカフェインの過剰が …
ライフスタディ たばこが辞められない｜健康的な日常の生活を送り、家族に迷惑をかけない死に方を考える 2021-02-24 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ タバコをやめようかな……とも思うけど、「禁煙なんていつでもできる」と楽観していませんか？ 現在、タバコを吸っている人のうち、およそ3人に1人 …
ライフスタディ ダイエットに効果的｜食事を見直すだけで簡単にできる方法とは 2021-02-22 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 過度な運動や食事制限をするよりも効果的なダイエット方法があります。それはシンプルにあなたの現在の食事・食生活を見直すだけです。これだけで本当 …
ライフスタディ 自律神経失調症を発症｜改善するためにできることは？実体験から振り返る 2021-02-21 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 自律神経失調症を発症しました。また、ひどい低血圧でもあります。それに伴って度々起こるめまいや頭重感と、気分の重さが悩みでした。 自律神経失 …
ライフスタディ 肥満の悩み・運動不足｜簡単にできる体質改善エクササイズとは 2021-02-19 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 肥満、ブヨブヨ、ボヨボヨ、ジャンクフード適度な運動、綺麗でツヤのある肌、筋肉質で健康的な身体を作って見ましょう 肥満のお悩み・体質改善｜今 …
ライフスタディ 【腰痛・メタボ腹改善】ある事を1つ意識するコトで快適になったとは？ 2021-01-30 cuttlefish 健康的に生きるコツラボ 【腰痛・メタボ腹改善】ある事を1つ意識するコトで日常の生活がより快適になる…？出来るのにしていないお手軽健康法をご紹介します！ メタボは〇 …
